2023数九从哪一天开始到哪一天结束,数九是一种节气吗

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在民间有数九天的数从始到束数说法 ，据说数九天是天开天结一年当中最冷的一段时间 ，那2023数九从哪一天开始到哪一天结束？种节

2023数九从哪一天开始到哪一天结束

数九是民间的一种传统习俗
，也被称为冬九九，数从始到束数一般是天开天结从冬至日开始算起，进入数九 ，种节每九天为一个单位 ，数从始到束数而冬至这天被称为交九
，天开天结意味着寒冷的种节开始，以此类推一直到九九，数从始到束数八十一天为止就出九
，天开天结此时天气就会开始回暖
、种节春暖花开了。数从始到束数

而2023年的天开天结冬至是2022年12月22日开始 ，所以2023数九是种节从2022年12月22日开始到2023年3月12日结束 。

数九是一种节气吗

不是 。

数九并不是24节气里面的一种 ，而是民间用于计算寒冷天气的一种方法，是从冬至逢壬日算起 ，一般在“三九”、“四九”的时候是最冷的 ，也是一年当中最冷的时候，此时需要注意保暖，以免着凉。

但是因为地域辽阔 ，各地的气候相差悬殊，所以数九也不完全适用于全部地区 ，一些寒冷地区在数九天过了之后温度也还是比较低的。

数九天吃什么养生

建议吃一些温性、热性、滋补的食物 。

数九天的天气十分寒冷 ，此时人体血液流动速度较慢，建议可以吃一些温性、热性、滋补的食物
，比如鸡肉、牛肉 、羊肉、红枣等，有助于补充人体内的阳气 ，促进血液的流动 。

此外，数九天的时候天气也比较干燥，人体容易缺水 ，所以也可以适当地吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如萝卜
、白菜 、冬瓜、甘蔗、荸荠、橘子、橙子、柚子 、冬枣等 。

数九天可以艾灸吗

可以适当地艾灸 。

艾灸是通过燃烧艾绒产生的火力来刺激穴位，来起到养生保健的作用
，是属于一种阳性的治疗方法，而数九天天气温度较低 ，寒气较重，此时是可以适当地艾灸一下来为人体补充阳气，促进人体血液循环的。

但是频率不宜过高，而且艾灸完之后需要及时地将汗液擦干，并穿好衣服，避免吹风，3-4个小时之后再洗澡。