老年人餐后血压降低，是什么情况，降压药需要调整吗？

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有老年朋友跟华子说，老年他每天早晨吃降压药，人餐血压控制得还可以 ，后血但是压降药需每天午饭后血压都会降低，是低什调整不是需要减少些药量了 ？

华子告诉他 ，老年人餐后容易出现血压偏低 
，情况尤其是降压70岁以上的老年人更常见，可能是老年药物作用与饮食习惯对血压的影响叠加 ，但不建议减少药量 ，人餐如果没有不舒服的后血感觉，完全可以维持现有的压降药需用药方式，或是低什调整对生活方式与服药时间进行微调 ，减少对餐后血压的情况影响。

一、降压餐后血压为什么会降低

进食之后 ，老年身体血液会向消化系统集中，回心血量减少 
，血压自然下降。正常情况下，人体会通过自主神经调节 ，使心跳加快、动脉收缩，升高血压 ，抵消因为进食造成的血压下降，但是老年人的自主神经调节功能减弱，就会造成餐后血压降低
。

在清晨或是上午服用降压药时 ，通常在2-3小时后达到最大血药浓度 ，这个时间恰好与早饭后的血压低谷重叠，就可能造成血压偏低。部分老年人的消化功能下降
，药物会延迟吸收 ，也有可能与午饭后的血压低谷重叠，出现午饭后低血压。

如果吃得过饱、过快，或是饮食过烫、喝酒，也容易出现餐后低血压。

二 、餐后低血压有什么风险

如果餐后低血压没有明显症状，或是血压不是下降很多
 ，就不必担心 ，随着时间血压会逐渐恢复 ，并不会对身体造成影响。但是低血压时有可能有导致跌倒，引起继发伤害
，所以餐后建议坐着休息30分钟以上 ，之后再起身活动 。

不过如果在餐后低血压的同时，出现明显的头晕
、眼前发黑、胸闷、站立不稳等情况，或是血压低于了90/60mmHg  ，就意味着可能已经影响了大脑、心脏的供血 ，则建议及时就医，经医生评估后进行药物调整。

三、做哪些调整可以改善

调整生活方式，把一日两餐
、三餐
，改成一日五  、六次小餐
，这样可以避免一餐吃得太饱 ，减轻消化系统的压力 ，对血压的影响就会变小。

吃饭时少吃热粥、热汤类的食物，不要喝酒，同时搭配蛋白质（瘦肉、蛋
、奶 、豆制品等）和膳食纤维（如粗粮、蔬菜），减缓胃排空，可以避免胃肠快速扩张充血。

餐后低血压并不是降压药吃多了，所以不要擅自减少药量，但通过对服药时间的“微调”，可以减少对餐后血压的影响
。

比如早饭后出现低血压，可以把降压药放在早饭后服用；如果是午饭后出现低血压 ，可以在午饭后服药
。这样可以使血药浓度高峰“错开”餐后的血压低谷
，避免降压作用叠加。

如果每天服用的降压药剂量较大，可把每日1次服用的药量，分成早晚2次服用，降低血药浓度峰值，血压波动会更平稳
。只有日常血压低于110mmHg时，才建议在医生指导下减少剂量。

总结一下，餐后低血压的发生与衰老导致的自主神经调节功能下降 、药物作用 、饮食习惯等多种因素相关，通过少食多餐、餐后休息
、微调服药时间等方式 ，可以减少餐后低血压的发生。不过血压严重偏低 ，或是出现严重症状时，需及时就医。